なんそれ。ですよね
エモーショナルフリーダムテクニック
私はこれに出会って
また人生が変わりました
別名『感情のツボ療法』ともいわれます
体の決まった場所を
トントンとタッピングしながら
自分の感情を出していくことで
辛かった気持ちや衝撃
いろんな体の中に溜めてしまったものを
流していきましょうというもの。
そんなんで
ながれるかいな。
こんだけ辛いのに
変わるかいな。
って思うでしょ？
こんなに痛いのに
こんなに辛いのに
こんだけ苦しいのに
とんとんしただけで
変わるかいな。
って私も
はじめは思いました
ですが
まあ、変わるんですよね。
そしてそれがなぜ辛かったか
なんで今痛いか、
今の私って、、
って中から
どんどんどんどんと
出てくるんですよね。
体がみてー！
自分のこと見てー！
って
痛みや苦しさで
教えてくれてるんですよね。
けどそんなん
わからんししらんし
助けてよー！！
って
なるんですよね。
いやー
わかります。
だってそんだけ
辛いんだもの
そんだけ辛い自分も
そんだけ
今苦しさを感じてるのも
すべては自分の中からの声
きちんと自分の声
聞こえていますか？
世の中には
いろんな形で
自身を見つめる方法があります
どんなやり方でも良い
けど何かひとつでも
自分にあった自分の見つめ直し
あるとすごく
生きやすくなると
私は思います。
正直、
自分をみるって
人によってはくるしかったり
つらかったり
逃げたくなる作業なの
ものすごいわかります
いつの日か逃げて
また違う自分を作る時も。
わかります
ものすんごくわかる
それでも
みたいなって
思った方、やり方わからんって方は
お力になれるかもです。
色んなとこいって
けど満足でけんくって
けどなんとかしたい
あきらめてるって
言ってる自分もいるけど
でもなんか違う、、、
どうすれば？、、、
という方
いろんな人の声聞いていいと思います
信じてもいいと思います
信じなくてもいいと思います
あらがっても
戦っても
良いとおもいます
そんな気持ちになっちゃう自分の
今の本当の気持ち
一緒に探しにいきませんか？