気持ちと身体実はとっても
密接で、とっても繋がってる
やけど
気持ちって。
んな甘いこと言わんと。
って
思いませんでした？
そう。
日本人は頑張り屋さん
そして我慢強い
耐える精神の下で
とりあえずいつも
無意識の中、耐えています
たぶん。
うん。
私はそう思います
そんな中で
生きてる私たち
当たり前に存在してるだけで
がんばってる
なのでそんなに無理して
頑張らないでってすごく思う
みなさん。
がんばる！！
って今想像してみてください。
、、
、、、
、、、、
、、、、、
肩に力入りませんでしたか？
口に力はいりませんでした？
喉に違和感でませんでした？
その感覚、
すきですか？不快ですか？
不快な方は無理してる証拠
その力が入るところ
普段がんばってるときにも
力入ってるのかも、、
なんかわからんけどしんどなる
なんでなんかわからんけど
ずっとしんどいねん。
そんな方々
頑張り癖ありませんか？
きづいてみるのが
自分を見つめてみるのが
スタートです
自分探し案外
しんどいですが
楽しんでみるのも一つの手です
くせってひとそれぞれ。
頑張り癖
がまん癖
しんぱい癖
寂しがり癖
怖がり癖
どんな癖も体に
反応してる
どんな癖もってるか。
どんな思い込みもってるか。
そんなもの
気づいてみるのも
毎日が面白く感じる
体が楽になるきっかけかもですね。